思い通りに生きる時間管理術

思い通りに生きる時間管理術

大人の赤ちゃん肌美容家、青山つかさです✨

 

全く望んだ通りに生きられなかった私が、
理想の未来を叶える生き方をするために、

すごぉーーーく意識している時間管理術があります✨

 

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1、やることを絞る
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→そのためには『やらないことを決める』!

 

to doリストの断捨離と、

普段の生活の中で
ついついやっちゃうことの断捨離は、超重要。

 

枝葉の部分に時間や労力をかけちゃうんですよ。
(私は…。笑)

だから、定期的に見直して、気をつけてます。

叶えたい未来に対して、
最も影響の大きい核となる部分に、
エネルギーも時間も費やすように
😊💕

 

 

─────────────────
2、だらだらする時間を、予め予定に組み込む
─────────────────

 

遊びに行く予定を、
予めスケジュールに組み込むことは、
多くの方にとって当たり前ですよね。

でも、

日々の暮らしの中での休息や
無自覚のエンターテイメント、
だらだらする時間なんかを
予め計算しておくのって、

忘れがちじゃないですか?🤔

これを0で計画すると、
ほぼ間違いなく、予定通りにいきません。笑

 

 

私の場合は、

とにかく睡眠と休息は沢山必要で、
仕事にも余白をかなり重要視します

施術の後すぐ施術とかは、あり得なくて、

それをやると、
どんどんしんどくなっていくため、

紅茶をゆっくり飲んだり
ストレッチなんかができるくらいの
スケジューリングをします😊

 

 

────────────
3、気持ちに頼らない
────────────

 

明日から頑張ろう!
絶対に次こそはやる!

と意気込んで、できたことってありますか?

私は、ありません!←🤣

 

今の自分がそれをできないなら、
明日もできないんですよ…😂

「明日こそは!」
なんていう気持ちで変われるなら、

もうとっくに大成功者😂エヘ

作戦を変えるんです。

 

 

周りに宣言して、
逃げられない環境をつくるとか。

思わずやりたくなっちゃうような
環境に身を置くとか。

大量行動をとらずに少しずつでも進むには
どうすればいいか工夫するとか。

自分でできないなら人に手伝ってもらうとか。

 

少なくとも、

やるべきことを絞らず、

仕事中の余白や休息を、
予めたっぷり取っておくことをせず、

この世の中で一番不安定な
自分の気持ちに頼る

という生き方をしてた頃よりは、
かな~り自己実現のための
生き方がうまくなりました
😊😊😊

 

 

 

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