思い通りに生きる時間管理術
大人の赤ちゃん肌美容家、青山つかさです✨
全く望んだ通りに生きられなかった私が、
理想の未来を叶える生き方をするために、
すごぉーーーく意識している時間管理術があります✨
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１、やることを絞る
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→そのためには『やらないことを決める』！
to doリストの断捨離と、
普段の生活の中で
ついついやっちゃうことの断捨離は、超重要。
枝葉の部分に時間や労力をかけちゃうんですよ。
（私は…。笑）
だから、定期的に見直して、気をつけてます。
叶えたい未来に対して、
最も影響の大きい核となる部分に、
エネルギーも時間も費やすように😊💕
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２、だらだらする時間を、予め予定に組み込む
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遊びに行く予定を、
予めスケジュールに組み込むことは、
多くの方にとって当たり前ですよね。
でも、
日々の暮らしの中での休息や
無自覚のエンターテイメント、
だらだらする時間なんかを
予め計算しておくのって、
忘れがちじゃないですか？🤔
これを0で計画すると、
ほぼ間違いなく、予定通りにいきません。笑
私の場合は、
とにかく睡眠と休息は沢山必要で、
仕事にも余白をかなり重要視します。
施術の後すぐ施術とかは、あり得なくて、
それをやると、
どんどんしんどくなっていくため、
紅茶をゆっくり飲んだり
ストレッチなんかができるくらいの
スケジューリングをします😊
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３、気持ちに頼らない
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明日から頑張ろう！
絶対に次こそはやる！
と意気込んで、できたことってありますか？
私は、ありません！←🤣
今の自分がそれをできないなら、
明日もできないんですよ…😂
「明日こそは！」
なんていう気持ちで変われるなら、
もうとっくに大成功者😂ｴﾍ
作戦を変えるんです。
周りに宣言して、
逃げられない環境をつくるとか。
思わずやりたくなっちゃうような
環境に身を置くとか。
大量行動をとらずに少しずつでも進むには
どうすればいいか工夫するとか。
自分でできないなら人に手伝ってもらうとか。
少なくとも、
やるべきことを絞らず、
仕事中の余白や休息を、
予めたっぷり取っておくことをせず、
この世の中で一番不安定な
自分の気持ちに頼る
という生き方をしてた頃よりは、
かな～り自己実現のための
生き方がうまくなりました😊😊😊
