大人の赤ちゃん肌®️研究家、青山つかさです✨
私は、
仕事とプライベートの境目がなくて、
休日っていう概念がないんですが、
それを聞くと、
「無理しないでね」とか、
「若いうちはそれでいいけど、
そろそろ気をつけた方がいいよ」とか、
「ちゃんと休んでね」とか言われたりする😌😌😌
そういうことを言う方は、
きっと、仕事を、
しんどくて辛いものだと思っていて、
仕事とプライベートの境目がないことを、
休んでいないという意味だと捉えていて、
体に無理をさせていると想像されてるんですね😌
でも、考えてみてください。
仕事だって、楽なこともあるし、
夢中になれる面白いことが沢山あるし、
逆に、プライベートで、
大変なことや辛いこともあるよ。
例えば、平日は、仕事だったとしたら、
じゃあ休日は、本当に休めてますか？
たまった家事とか、家族の用事とか、
付き合いとか、子どもの習い事とか、
やらないといけないことが沢山あったら、
休めてはないってパターンもあるでしょう。
私は、仕事か仕事じゃないかで区切るんじゃなくて、
施術か、
オンラインレッスンか、
資料作りか、
SNS発信か、
掃除か、
洗濯か、
料理か、
考える時間か、
お茶を飲んで一息つくのか、
お買い物に行くのか、
だらだらYouTubeを見るのか、
一人時間なのか、
人との時間なのか、
誰との時間なのか、
という風に、内容で区切ります😊
また、
それに要するエネルギーの消耗具合を認識して、
何をどのくらいやればしんどいのか、
何をどんなバランスでやれば、
快適な状態でいられるのかを考えて、
毎日の計画を立てます💕
私の時間の全ては、
一秒一秒、自己実現のためのものでしかないし、
友達とのランチは、仕事じゃなくて遊び、
みたいな捉え方は、していないんです。
仕事かそうでないかという分け方をしない、
その生き方の実態は、
無理をして働いてなんてないし、
休憩や睡眠を取ってないわけじゃないし、
むしろ、たっぷり取ってます😊
仕事か仕事じゃないかで区切って、
それで本質を捉えられてますか？😊
