「体の声」と「心の声」優先すべきはどっち?

「体の声」と「心の声」優先すべきはどっち?


大人の赤ちゃん肌美容家、青山つかさです✨ 

「体の声」と「心の声」、
いかなる時も聞き逃してはいけないのは
「体の声」なんです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

「心の声」は単なる思考だし、
スルーした方が正解であることも多い。

人間の思考って、
言い訳だらけだし楽な方ばかりをとる。

変わるのと変わらないのだったら
変わらない方を選ぶし、

やるのとやらないのだったら
やらない方を選ぶし、

そして、それを正当化するための
沢山の言い訳を次々と並べ立てます

本当に望むものほど恐れを抱くし、
過去のデータにも縛られます。

ただ受け止めるだけでオッケー!
振り回されてはいけない(∗ˊᵕ`∗)

でも「体の声」は、
絶対に無視してはいけない。

疲れた、痛い、眠いなど

体からの欲求は、
常に一番に叶えてあげることで、
体はもちろん心も健康でいられる。

当然、パフォーマンスは上がるし
本領発揮できる(๓´˘`๓)

優先すべきは「体の声」

これ、逆になってしまいがちです。
自戒も込めて。


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