「体の声」と「心の声」優先すべきはどっち？
大人の赤ちゃん肌®️研究家、青山つかさです✨
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「体の声」と「心の声」、
いかなる時も聞き逃してはいけないのは
「体の声」なんです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
「心の声」は単なる思考だし、
スルーした方が正解であることも多い。
人間の思考って、
言い訳だらけだし楽な方ばかりをとる。
変わるのと変わらないのだったら
変わらない方を選ぶし、
やるのとやらないのだったら
やらない方を選ぶし、
そして、それを正当化するための
沢山の言い訳を次々と並べ立てます
本当に望むものほど恐れを抱くし、
過去のデータにも縛られます。
ただ受け止めるだけでオッケー！
振り回されてはいけない(∗ˊᵕ`∗)
でも「体の声」は、
絶対に無視してはいけない。
疲れた、痛い、眠いなど
体からの欲求は、
常に一番に叶えてあげることで、
体はもちろん心も健康でいられる。
当然、パフォーマンスは上がるし
本領発揮できる(๓´˘`๓)
優先すべきは「体の声」
これ、逆になってしまいがちです。
自戒も込めて。
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