11月のスケジュール 自分磨き&おうちでリトリート

月額会員様向けにzoomでご提供する「自分磨き」&「おうちでリトリート」

ご希望の日だけ、自由に参加して下さい。
いずれも途中参加、途中退出自由です。

11月のご提供内容とスケジュール

月曜日 7:30-7:45
マインドセット・イメージ瞑想(約15分)

火曜日 8:00-8:45
朝の「自分時間」を充実させる作業会(45分)

水曜日 7:30ー7:45
マインドフルネス瞑想(約15分)

木曜日 8:00-8:45
朝の「自分時間」を充実させる作業会(45分)

金曜日 7:30ー7:45
マインドフルネス瞑想(約15分)

土曜日 22:00-22:15
マインドフルネス瞑想(約15分)

 

マインドセット・イメージ瞑想について
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マインドフルネス瞑想について
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朝の「自分時間」を1ランクアップさせる作業会
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参加の仕方

会員様限定のチャットグループにてご案内する、zoomのURLからご参加ください。

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